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  夏季湿热交蒸，养生茶饮与食疗不可少

  【来源：广东省中医药局_养生保健】进入夏季，气候炎热，岭南地区湿热交蒸，人体易受暑邪、湿邪侵袭，出现心烦失眠、食欲不振、中暑等问题。中医强调“夏养心”，结合饮食与茶饮调理，可帮助平衡阴阳、清热解暑。一、夏季养生核心原则1养心静神夏季对应五行之火，与心脏相通。我们需要保持情绪平和，避免心烦气躁，可通过

  2025-05-19 18:38:00