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从容应考 这些健康要点别忽视
高考是对学子身心状态的全面检验,不仅拼知识储备,也拼身体素质。高考期间,考生较容易遇到消化道问题、中暑、失眠、感冒等困扰,这些健康问题如果得不到有效解决,不仅会影响考生的身体状况,更可能影响到考试表现。那么,如何在高考期间有效保障身体健康呢?这份健康指南请收好,助力考生健康迎战人生大考。胃肠健康:稳
2025-06-05 17:23:00 -
失眠元凶竟是吃了这些...网友:难怪我睡不着!
夜幕降临,城市渐渐沉睡,而你的眼睛却依然清醒?可别小看这失眠的危害,23 年《重庆医学》一项研究指出,长期睡眠不足不仅让人白天精神萎靡、注意力涣散,还会增加心血管疾病、代谢性疾病等多种疾病风险。很多人常常把失眠问题一股脑推给工作忙、压力大。殊不知,你每天睡前吃的食物,也可能是失眠的"隐形凶手"!想睡
2025-06-24 08:37:00 -
想要肝脏好,夜间最重要的4个小时,一定要把这件事做对!
有人说:“书籍的用途,是使人能自己去思考。”带着思考去阅读,才能让阅读更有价值。 从阅读中获取觉醒的力量谈及读书时,有位思想家曾说:“读书不要贪多,而是要多加思索,这样的读书使我获益不少。”阅读,唯有加上思考,才能从文字中获取自我觉醒的力量。带着思考阅读,能帮我们激活思维,了解内心深处的需求。只有在
2025-05-18 00:02:00
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