身体

日行一万步才有减重效果……是真是假？｜谣言终结站

本文转自【健康中国】；答案是假的。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方：很多人认为，只有日行10000步以上才能达到减重效果，实际上并非如此。在身体条件允许的情况下，每天走10000~12000步固然对健康有益，但这并不意味着只有达到这个步数才有减重效果。实际上，步数与健

2025-04-13 11:05:00

灵感中国Inspiration丨国际成骨不全症日，听两万分之一的人生故事

当晨光穿过按摩店的玻璃，胡星在妈妈的搀扶下慢慢移动到门前。一旁，盲人外公熟悉地从理疗床下抽出折叠小桌板。在展开后的一平米画桌上，胡星用画笔勾勒出自己的小小世界，常常一坐就是一天。胡星，今年17岁，相较已经逐渐成熟接近成人的面庞，画桌旁的他身体呈蜷缩状，在过去17年的人生中，他经历了大大小小200多次

2025-05-06 10:41:00

跟着卫健委指南吃，有人7天瘦10斤

最新数据显示，我国超一半成年人正在和体重较劲，国家卫健委持续推进“体重管理年”三年行动呼吁全社会共同参与体重管理“国家喊你减肥”迅速登上各大平台热搜所以，今天你减肥了吗？此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥。有人按食谱减肥，7天瘦10斤。这份食谱细化到了全国不

2025-04-01 16:34:00

右安门社区卫生服务中心减重门诊开诊啦

便民惠民减重门诊为响应国家为期三年的“体重健康管理”行动，右安门社区卫生服务中心减重门诊开诊啦！由中西医师共同问症把脉，制定专属减重方案为超重/肥胖、代谢综合征及亚健康人群提供全程化、个性化的健康管理服务，让科学减重不再困难！中医认为健脾、化痰、去湿、降浊、消脂的中药，可以帮助身体排出痰浊、水湿，

2025-04-02 16:55:00

1人死亡、3人受伤！深圳交警通报，司机突发身体不适酿祸

4月5日下午5时30分许，深圳市宝安区宝源路与劳动路交叉路口附近发生一起交通事故，造成4名路人受伤，其中1人经抢救无效死亡。据深圳交警通报，事故原因系司机李某（女，35岁）驾驶车辆时突发身体不适，导致车辆失控，撞向路边行人。警方已对李某进行检测，排除酒驾和毒驾嫌疑。目前，事故仍在进一步调查处理中。采

2025-04-06 20:10:00

癌症去世的人越来越多！医生：1不睡、2不喝、2坚持，不要大意了

走在生活的大街小巷，或是穿梭于亲朋好友的社交圈子，你是否惊觉，近些年来，因癌症离世的人愈发多了起来？瞧，有的正值中年，好不容易将孩子拉扯大，生活刚要步入安稳，却被癌症无情地带走了生命；有的是朝气蓬勃的年轻人，人生才刚刚起步，怀揣着无限梦想，却被癌症狠狠击碎；甚至还有一些平日里看似身体硬朗的人，既不抽