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  失眠元凶竟是吃了这些...网友：难怪我睡不着！

  夜幕降临，城市渐渐沉睡，而你的眼睛却依然清醒？可别小看这失眠的危害，23 年《重庆医学》一项研究指出，长期睡眠不足不仅让人白天精神萎靡、注意力涣散，还会增加心血管疾病、代谢性疾病等多种疾病风险。很多人常常把失眠问题一股脑推给工作忙、压力大。殊不知，你每天睡前吃的食物，也可能是失眠的"隐形凶手"！想睡

  2025-06-24 08:37:00